ENE-diettiohjeet saatu

Kävin tänään sairaanhoitajan vastaanotolla ja se tuntui olevan tyytyväinen että paino oli taas pudonnut aika mukavasti. Juteltiin sitten niitä näitä, se laski mun BMIn, mittas mun painon ja vyötärönympäryksen.

ENE-dietillä saan siis syödä pussikeittoja ja pirtelöitä 500-800 kalorin edestä päivässä. Lisäks saa syödä kasviksia 500-600g. Kysyin patukoista ja niitä saa syödä yhden päivässä, ne kun sisältää 200 kaloria, kun taas pussit 100 kaloria. Eli yhden aterian saa korvata patukalla. Vähän mua kauhistuttaa etukäteen, mut se että saa syödä kasviksia helpottaa hiukan. On edes jotain pureskeltavaa.

Oikeastaan muusta ei sitten juteltukaan. Kyseli se tietysti oonko vielä leikkaukseen menossa, vai oonko tullu katumapäälle. Sanoin että ootan leikkausta innolla, mut toi ENE hiukan kauhistuttaa. Kovasti se sitten tsemppas ja toisti moneen kertaan mun pystyvän siihen. Jep, niin pystynkin!

Cameron Diaz ja ulkonäköpaineet

Iltalehti hehkutti tänään että eipä oo Cameron Diazkaan täydellinen. No, kuka olis? Mä olisin ikionnellinen semmosesta kropasta ja siitä naamasta (vaikka aknea kuulema sairastaakin). Mut voi ähäkutti! Cameronillakin on SELLULIITTIA. Ja sit oli lähikuva reisistä, joissa oli aavistus muhkuraa. Eipä ihme että ulkonäköpaineet on (varsinkin Hollywoodissa) mielettömän kokoiset, suorastaan äärettömät, kun joka ikiseen ihohuokoseenkin zoomataan kameranlinssi.

Niin sitä on sit normaalipainoinen perheenäiti pukeutunut verkkareihin kun menee lastensa kanssa uimarannalle, ettei vaan omat muhkurat näy mihinkään. Hei kuka menee uimarannalle kyyläämään toisten reisiä?! Mä menen ainakin katsomaan kun omat lapseni nauttivat ja käyn itsekin välillä laiturilta hyppäämässä. Ei vois vähempää kiinnostaa kenellä on selluliittia ja kenellä ei. Mua tosin alkoi loppukesästä ujostuttaa mun lähes puhki kulunut uikkarini. En oo vielä viittiny uutta ostaa kun keväällä todennäköisesti joudun uuden hankkimaan. Kävin ujostuksesta huolimatta kuitenkin rannalla. Jos joku näkee aiheekseen kauhistella niin ihan vapaasti. Ei se mun nautiskelua haittaa, heidän ehkä :) Niinhän se on että rantakunnossa on hylkeetkin ja mun mielestä rannalle mahtuu niin kauan kunnes Greenpeace tulee tuuppimaan takaisin veteen.

Ihan tällä lailla en kuitenkaan suosittele pukeutumaan rannalle. Ainakaan yleiselle ;)

Maanantaita!

Uusi viikko ja uudet kujeet, kuten ikäloppu sanonta sanoo. Tällä viikolla on sairaanhoitajan vastaanotto, jossa taas kerran edessä punnitus.

Paino on nyt pysynyt samassa monta viikkoa, mut on se kuitenkin matalampi kuin gastroskopiaan mennessä. Ja pääasiahan on että se ei ole päässyt nousemaan. Kyllä sen huomaa heti kun sali jää väliin. Tällä viikolla pääsen kenties useammankin kerran salilla käymään!
Jotakin dieettiohjetta sairaanhoitajalta pitäis taas saada. Mulla on kyllä semmonen olo, että en sieltä mitään uutta tule kuulemaan, mut mennään nyt katsomaan mitä asiaa sillä vastavalmistuneella on vanhalle konkarille.

Mähän siis tiedän laihduttamisesta jo kaiken....

Ihana tätinä ja turina!

Ah ihanuutta ja autuutta. Olin tänään salilla pitkästä aikaa. Bronkiitin ja sinuiitin lisäksi vielä työkuviot sotki salille pääsyä niin, että yhteensä tuli kolmen viikon paussi. Oon ihan tyytyväinen ettei sen pidempää, vähän niinku olis kesäloman viettänyt! Ja treeni kulki tänään lähes yhtä hyvin kuin ennen taukoa. Joissakin laitteissa tein vain kaksi toistoa ja joissakin vähensin painoa, mut kaikenkaikkiaan olin aika yllättynyt miten hyvin jaksoin sairastelusta ja tauosta huolimatta. Hyvä minä!

Voihan iitti!

Mulla oli viime viikolla bronkiitti ja sinuiitti, enkä vieläkään oo oikein kunnossa.

Parhaimmat hellepäivät meni siis sängyssä maatessa, kuumeessa, yskien ja niiskuttaen. Salille en tietenkään päässyt, mut josko sit tällä viikolla. Syömiset oli vähän niin ja näin. Kasvikset jäi aika pienelle ja söin tavallista enemmän leipää. Viikonloppuna meni myös herkkuja ja sehän näkyi heti vaa´alla. Sunnuntaina paino oli 119,9kg ja tänä aamuna 120,7kg. Tästä taas eteenpäin!