Paino 89, 3 kg

Onnistuuko tämä nyt? Kokeillaan! Paino siis 89,3 kg ja nyt olen viikon ajan ns. ottanut itseäni niskasta kiinni. Viikko ollut totaalikieltäytymistä kaikista herkuista ja näin aion pitää siihen asti kunnes olen käynyt vuosikontrollissa, joka on 16.10. MITÄÄN herkkuja en aio syödä viiteen viikkoon ja uskon että se onnistuu, olenhan sentään ENEillytkin neljä viikkoa! Syy tähän ns. ryhtiliikkeeseen on se, että mulla alkoi mennä herkkuja joka päivä, ja huomasin että normaali ruokavalio alkoi kärsiä siitä: Kun söin jätskiä, en saanut menemään proteiinia hyvistä lähteistä (onhan jätskissäkin proteiinia) ja liian paljon meni hiilareita, jolloin olin koko ajan ihan kuitti. Jätskiä meni joka päivä ja siihen suklaata lisäks. Siinä ei oikein ollut mitään järkeä, vaikka kalorit ei ehkä nousseetkaan yli suositusten, niin olo oli koko ajan huono. Paino ei siis noussut yhtään, mut olo oli aika ikävä ja huomasin et koko ajan tekee myös makeaa mieli. Siksi halusin katkaista homman kunnolla ennen kuin olisin elänyt pelkillä herkuilla ja voinut huonosti. Viiden viikon jälkeen löysään ja sallin taas herkut esim. työpaikalla, mut jos alkaa mennä ihan kokopäiväiseksi herkutteluksi niin palautan itseni takaisin maan pinnalle. Hiilareista nyt vaan tulee huono olo! Tosin ei mulla tänäänkään kauheen hyvä olo ollut. Söin ilmeisesti aamupäivän aikana ihan liian vähän ja kun pääsin kotiin, olin valmis syömään IHAN mitä tahansa. Söin sitten lihakeittoa, ja näkkärin juustolla + maustekurkkuja, mut ei se riittänyt. Jatkoin kauratyynyllä (leipä) ja juustolla, mut sekään ei riittänyt. Join maitoa jotain 3 desiä, söin yhden nutrilet patukan ja alkoi olla jo paha olo, mut edelleen oli sellanen olo et jotain piti saada. Söin muromysliä ja maustamatonta jogurttia (suhteessa ½ dl + 1 dl), mut SILTI halusin jotain makeaa. Otin muutaman weetabix minis suklaamurokkeen ja maitoa ja ahdoin ne kitusiini. Mietin siinä syödessä et kohta on paha olo. Joko tulen niin täyteen että oksennan, tai sit tulee kunnon dumping (jep. Pari kertaa tullut sekin koettua) ja odottelin että syke alkaa nousta, alan hikoilla ja tulee paha olo. Mut ei. Sit olikin äkisti maha ihan täynnä, jopa liian täynnä, kiikuin ihan siinä reunalla, maha oli hitusen kipee, mut sit se meni ohi, samoin myös kaikki himot: makeanhimo ja syömishimo. Siitä on aikaa vajaa kaks tuntia ja olen lipitellyt vettä sen jälkeen. Jotain iltapalaa ajattelin vielä syödä ja päätin että huomenna työpäivän aikana ON syötävä enemmän kuin purkki rahkaa, purkki hedelmäpilttiä, pieni banaani, n. 2 dl keittoa, pari ruokalusikallista raejuustoa ja muutama krutonki. Nyt kun luen noita ruokia mitä päivän aikana olen syönyt niin tajuan, että eihän siinä ole oikein mitään. Töissä siis syötävä enemmän ja kotonakin ihan kunnon ruoka ja välipalat niin ehkä huomenna on parempi olo. Just nyt mulla tärisee kädet ja alkoi hikoiluttaa. En tiedä onko kyseessä dumping vai onko mulla sokerit laskeneet. Tuntuu et maha kuitenkin on täysi. Otan siis hiukan muromysliä + maustamatonta jogurttia ja katson mitä tapahtuu. Siinä onkin sit mun iltapala, ehkä hiukan maitoa lisäks ja siinä sit ne päivän syömiset olikin! Tai no, yhden nektariinin vois vielä pistellä menemään....