Vuosipäivä! 88kg, eli pudotusta 45 kg.

Vuosipäivä oli eilen ja paino piti tietysti punnita silloin. Vaaka näytti 88 kg, eli tasan 45 kiloa vähemmän kuin lähtiessäni projektiin. Leikkauspäivän aamuna paino oli 111kg. Eilen oli ravitsemusterapeutin tapaaminen ja tänään kävin sairaanhoitajan vastaanotolla. Ravitsemusterapeutin käynnistä en paljon kostunut. (Mistä toi sanonta tulee?!??) Ruokavalio on aika lailla mallillaan, saan riittävästi proteiinia ja kasviksia menee sopivasti. Nesteitä menee myös riittävästi, eli kaikki okei. Ruokavaliossa on tietysti vielä kiristämisen varaa, mut en edelleenkään halua verenmaku suussa tavoitella jotain tiettyä ihannepainoa. Paino putoo jos putoo, mut en usko sen paljon tästä enää putoavan. Sairaanhoitajalla oli ihan kiva käydä, juteltiin joistakin muutoksista, joita tässä on vuoden aikana ollut ja opeteltu. Tulevan vuoden haasteisiin lukeutuu se, että vatsan täyttymisen tuntemus muuttuu. Nyt tulee täysinäinen olo ja sit täytyy pitää taukoa, vastaisuudessa täyttymisen tuntemus häviää ja siks on tärkeää huolehtia siitä et on riittävän pienet annokset. Mulla homma toimii aika kivasti, koska kotona syön usein leipälautaselta ja töissä on aina valmiit annokset / etukäteen suunniteltu ateria. Kävin muuten laivalla viikonloppuna ja sain alennusta kun näytin leikkauksesta kertovan lääkärintodistus korttini. Seisovassa päydässä söin oikeastaan kaikkea mitä halusin, mut tietysti pieniä annoksia ja todella hitaasti. Mitään en juonut. Paikalla oli myös lapsia, ja huomasin, että söin vähemmän kuin 10 vuotiaat. Ja ihan vuosipäivän kunniaksi kävin äsken juuri vessassa yökkäämässä. Söin lautasellisen lihakeittoa ja kauraleipää. Leipä oli hyvää, joten tein pari pientä viipaletta lisää. Kaikki hyvin tähän asti. Jälkiruuaksi otin sitten pienen määrän suklaata ja kului ehkä 15 minsaa kun alkoi maha olla tosi kipeä. Odottelin et kipu hellittää, mut sit tuli niin paha olo, että piti mennä vessaan ja yökkihän siinä tuli. Mua jopa hymyilytti koko tilanne. En nimittäin edes muista koska olisin viimeksi joutunut oksentamaan siksi et söin liikaa. Liikunta on tällä viikolla jostain syystä jäänyt. Olen kyllä tehnyt kävelylenkkejä, mut salireissu on tältä viikolta tekemättä. Ei oo vaan huvittanut. Katotaan josko ens viikolla sitten :)