Heissulivei!

Kävin tänään vaa´alla ja paino oli 130,9kg. Nyt voin tunnustaa et kävin kuin kävinkin pääsiäisen jälkeen vaa´alla ja silloin näkyi 133kg lukema. Tällä viikolla en ole syönyt herkkuja kuin sunnuntaina, silloin ostimme vaniljajätskiä ja söin n. 2dl. Muuten olen ollut aika lailla kasvislinjalla ja loppuviikosta kävin salilla. Lauantaina oli sellainen olo että voisi jotain tehdä ja ajattelin mennä rennolle pyöräajelulle keväiseen luontoon. Oli niin kevyt polkea ja mietin et onpas kunto noussut kolmen salikerran jälkeen. Pysähdyin sit huoltotauolle (niistin nenäni ja tasasin hengitykseni höyryveturista puuskutukseksi) ja hoksasin että mullahan on ollu koko matka myötätuuli ja takaisin ajaessa olis vastainen.

Siitä sitten vähän lannistuinein mielin lähdin polkemaan kotiin ja yritin löytää reittejä, jossa tuulisi mahdollisimman vähän. Miten ylipäätään edes voi tuulla kun oli niin tyynen oloista kun lähdin?!??? No, perille päästyäni olin aika puhki,

mut tyytyväisenä huomasin et olin polkenut n. puoli tuntia (vähensin ajasta pari huoltotaukoa). Mietin et se on ihan hyvä määrä kaloreita ja vaikka olo oli fyysisesti kuitti niin tuntui silti hyvältä. Vähän kyllä mälsä homma et ei kauheesti tee mieli lähteä uudestaan, mut ehkä tää järkytys pikku hiljaa helpottaa...

Salilla kävin tänään.

(... ja tältähän tietysti luulin näyttäväni :D)
Poljin alkulämmittelyä 10 min ja 3,7km ja treenin jälkeen loppulämmittely tai jäähdyttely tai mikäliekäänoikeatermionkaan 15.03min ja 5,7km. Sehän meni aika kivasti! Ihan kuin kunto tosiaan nousisi kun jaksan polkea jo paljon enemmän kuin viime viikolla. Huomenna taas salipäivä!