Ihan jees!

Eilen taisin syödä ihan liian vähän, mutta nälkä ei kerennyt tulla kuin ennen lounasta. Lounas olikin sit aika muhkea: aurinkokasvikset koskenlaskijalla ja 200g mantelikalaa. Tänään ei ole vielä nälkä yllättänyt, vaikka lounas onkin syömättä. Ennen salia syön välipalaksi banaanin ja lasin maitoa. Siitä saa hyvin potkua treeniin, eikä oo nälkäkuoleman partaalla kun vasta lounasta alan väsätä.

Banaani on kyllä loistava ruoka!

Tänään salilla poljin 10 min ja 2.66km ja kierroksen jälkeen 10.05 min ja 2km. Ois tehny mieli tehdä toinenkin kierros salilla, mut tyydyin vaan yhteen sarjaan ja 15 toistoon. Huomasin penkkipunnerrusta tehdessä et lihakset oli hitusen arat, vaikka en normaaliarjessa mitään jomotuksia huomaakaan. Lounaaksi jääsalaattia+aurajuustomurua+ananasta+pähkinöitä. Jälkiruuaksi syön riisifrutin. Kuulostaapa terveelliseltä :)